Über Senf – der beliebte Geschmacksverstärker mit vielen positiven Wirkungen
plus super Tipps zum Senf Selbstmachen
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Über Senf – der beliebte Geschmacksverstärker mit vielen positiven Wirkungen
Viele Wirkungen
Senf – die Pflanze
Senf wird aus den Samenkörnern der Senfpflanze gewonnen, die ursprünglich aus wärmeren Gegenden stammt, und deren Anbau in Jahrtausende alten Kulturen in Indien archäologisch nachgewiesen werden konnte. Heute wird Senf in vielen Ländern der Welt, auch in Deutschland, landwirtschaftlich angebaut. Die gelb blühenden Felder ähneln dem frühblühenden Raps, mit dem der Senf verwandt ist, doch der Senf blüht im Hoch- bis Spätsommer. Gelbe Felder in dieser Zeit sind also garantiert kein Raps, sondern Senf. Die Hauptsorte ist der Weiße Senf. Es gibt auch braunen und schwarzen Senf, die jedoch von anderen Pflanzen stammen.Die guten Inhaltsstoffe erhalten
Simone Seiboth eine Senfbotschafterin
Schon im Mittelalter erfreute sich Senf großer Beliebtheit, insbesondere bei den Königshäusern. Archäologen stießen in Quedlinburg auf ein 1000 Jahre altes Senf-Rezept, das als Lieblings-Senf der Ottonen bekannt war und mit Meerrettich zubereitet wurde. Das uralte Rezept ist besonders interessant, da damals kein Zucker verwendet wurde, und stattdessen guter Honig als Süßungsmittel diente. Auch Branntweinessig gab es damals noch nicht, da die Destillation erst 300 Jahre später eingeführt wurde. Stattdessen wurde aromatischer Apfelessig verwendet, um den Senf zu verfeinern.
Für die Diplom-Agrar-Ingenieurin Simone Seiboth, ebenfalls aus Quedlinburg, war dieses Rezept eine glückliche Fügung. Durch die Zusammenarbeit mit Archäologen und Geschichtsforschern konnte sie die Zutaten für einen Meerrettich-Senf jener Zeit ausfindig machen, der Ursprung der erfolgreichen Unternehmensgeschichte ihrer Senf-Herstellung. 2009 wurde sie obendrein zur Phytotherapeutin und in Pflanzenheilkunde ausgebildet. In ihrem Senf-Shop hat sie viele Senfarten im Angebot und liefert auch die Zutaten für alle, die Senf selbst herstellen wollen, wie auch nach ihrem folgenden Rezept - www.Senf-Shop.com
Hausgemachter Kräuter-Senf: ein einfaches und schmackhaftes Rezept!
Zutaten 1 - mörsern
Fülle alles in eine Holzschale. Dieser Inhalt muss gut gemörsert werden. Damit das gut gelingt, fülle immer nur 1 EL Senf/Salz in einen Mörser. Mörsere alles fein und schütte das feingemahlene Gut in die unten genannte Metallschale.
Zutaten 2
Fülle alles in eine Metallschüssel.
Zubereitung
Verrühre das gemahlene Mehl, das gemörserte Salz, Imkerhonig, Apfelessig, Sonnenblumenöl und Wasser klumpenfrei. Fülle den fertig gerührten Senf in saubere Schraubdeckelgläschen. Etikettiere dein Senfgläschen mit Name, Zutaten, Abfülldatum und Mindesthaltbarkeitsdauer.
Nach 2 Wochen ist dein Quedlinburger Kräuter-Senf gut gereift und fertig zum Verzehr. Kühl und trocken gelagert, ist er ca. 13 Monate haltbar.
Tipp: Je nach Saison können die getrockneten Kräuter auch durch frische ersetzt werden.
Text: Dieter Simon, Herausgeber und Chefredakteur bonvinitas; Quelle: Senf-Shop. Fotos wie angegeben
